Yoga Nidra ‘De slaap van de yogi’
Behalve diepe ontspanning, heeft Yoga Nidra ook tot doel om je onderbewustzijn op te schonen van diepgewortelde stress en zo te komen tot samadhi. Maar voordat je daar bent, doet Yoga Nidra al veel andere fijne dingen voor je. Het helpt je beter en dieper slapen, is goed voor je concentratie, geeft meer rust, bevordert je creativiteit en energie en versterkt je immuunsysteem. Daarnaast helpt Yoga Nidra tegen angsten, depressie, burn-out, en zelfs tegen een hoge bloeddruk en hart- en vaatziekten.
Het is voor iedereen toegankelijk en iedereen kan het! Een uur Yoga Nidra kan voelen als vier uur slaap.
• Vrijdagavond
17 januari, 31 januari, 21 februari – 7 maart – 21 maart – 4 april – 18 april
2 mei – 16 mei – 6 juni – 20 juni 2025
• van 19.15 tot 20.30 uur
• Investering: 15 euro inclusief thee en lekkers
• Reserveren: Patricia
Eventueel zelf meenemen: eigen Yogamat, handdoek/deken en kussen. Voor iedereen is er 1 deken beschikbaar. Wordt na gebruik uitgewassen.
Graag tot vrijdag! Liefs Patricia
“Yoga Nidra is the yoga of aware sleep. In this lies the secret of self healing” Swami Satyananda Saraswati
