Yin Yoga Docent Opleiding - 50 uur YT®
Where stillness meets energy |
Prijs: € 744,00
Early bird tot 8 october €677
Opleiding is vrijgesteld van BTW
Startdatum: 07-11-2025 Einddatum 07-12-2025 9:30 – 17:30
Docent van deze workshop:
50 uur RYT® Yin Yoga Docent Opleiding
Misschien wil je meer leren over het menselijk lichaam en de werking van de Yin-houdingen.
Of voel je de wens om te groeien, je innerlijke stilte te verkennen en je liefde voor Yin Yoga te delen met anderen.
Wat he motivatie ook is. Je bent van harte welkom
Je hoeft niet super lenig te zijn: Yin Yoga gaat niet over prestatie, maar over voelen, ademen en aanwezig zijn. Alle lichamen, alle niveaus en alle verhalen mogen meedoen.
Inhoud van de Opleiding
Functionele anatomie
We duiken in de fascinerende wereld van het lichaam, zodat je zowel je eigen anato-mie als die van je studenten leert begrijpen. Hierdoor kun je Yin Yoga op een veilige en persoonlijke manier aanbieden. Je leert:
• Botten en gewrichten en hun variaties
– Opbouw van spieren en de belangrijkste spiergroepen
• Bindweefsel (fascia) en het belang ervan in Yin Yoga
• Veelvoorkomende blessures en fysieke beperkingen – en hoe je houdingen hierop aanpast
• Hoe je ‘lichamen kunt lezen’ om studenten goed te begeleiden
Meridianen & Chakra’s
We ontdekken hoe Yin Yoga de subtiele energie in je lichaam beïnvloedt en laten je ervaren hoe je met Qi (Chi) kunt werken. Je leert:
– De belangrijkste meridianen en hun functies
– De vijf elementenleer uit de TCM en hun seizoensgebonden invloed
– De tranfomatie van het chi
– Yin Yang van de orgnae en meridianen
– De 7 chakra’s – hun theorie en psychologie
– Werken met Chi-energie in houdingen en meditaties
Yin Yoga docentenopleiding
- Meridanen & Chakra's
- Bindweefsel en het belang ervan
- Lezen van lichamen
Persoonlijke ontwikkeling
Bij ons staat authenticiteit in je docentschap centraal. We onderzoeken de kernprincipes van Yin Yoga – loslaten, overgave, ontspanning, vertrouwen, compassie en mindfulness – en hoe je deze belichaamt. Zo leer je een warme, veilige ruimte te creëren waarin zowel jij als je studenten zich kunnen openen en groeien.
Yin-houdingen
In onze Asana Lab-sessies ervaar je 25 klassieke Yin-houdingen en de archetypes van de yin yoga tot in de diepte. Je leert:
• Welke spieren en weefsels worden aangesproken
• Waar compressie kan ontstaan en hoe hiermee om te gaan
• Welke meridianen worden gestimuleerd
• Hoe je houdingen opbouwt en instrueert
• Het gebruik van props om houdingen te verdiepen of te ondersteunen
Zenuwstelsel & Stressregulatie
Je maakt kennis met het zenuwstelsel en met de Polyvagaaltheorie van Dr. Stephen Porges en begrijpt hoe het autonome zenuwstelsel werkt. Je leert hoe Yin Yoga het lichaam kan helpen ontspannen, stress kan reguleren en een gevoel van veiligheid kan herstellen – een waardevol inzicht voor jezelf én je studenten.
Yoga filosofie
We nemen je mee in de rijke achtergrond van (yin)yoga en ontdekken hoe deze traditie jouw lessen kan verdiepen. We behandelen:
• Geschiedenis van Yin Yoga
• De Yin & Yang-theorie
• De klassieke yogavormen en hun relatie tot Yin
• Het achtvoudige pad en de toepassing in het dagelijks leven
– De Kashmir Shaiva yoga filosofie
Teaching Skills
Goede Yin Yoga lessen geven vraagt meer dan kennis van houdingen. Tijdens de opleiding ontwikkel je jouw unieke docent-stem. We behandelen:
• Sequencing: het opbouwen van evenwichtige lessen
• Didactiek en pedagogiek voor heldere lesoverdracht
• Opbouw van een beginnersles
• Praktische tips voor timemanagement en structuur
• Het gebruik van stilte en bewuste woordkeuze
• Pauzes tussen houdingen voor integratie
• Het verweven van thema’s en storytelling in je lessen
Adem & Meditatie
Adem en stilte zijn de kern van Yin Yoga. Je leert hoe ademhaling het zenuwstelsel beïnvloedt en hoe je door middel van ademtechnieken diepe ontspanning kunt begeleiden. Ook maak je kennis met verschillende meditatievormen en krijg je praktische handvatten om zelf meditaties te begeleiden.
Infoavond
Wil je meer weten? Tijdens onze infoavond krijg je een helder beeld van:
• De structuur en opbouw van de opleiding
• Een overzicht van alle thema’s en modules
• Achtergrondinformatie over de docent(en)
• Ruimte om al je vragen te stellen
Datum: Woensdag 1 oktober en 22 oktober 2025
Tijd: 20:00 – 21:00 uur
Locatie: Online via Zoom
Het is eenvoudig om je online aan te melden – ik kijk ernaar uit om je te ontmoeten en je alle details te vertellen!
Anmelding voor woensdag, 1 oktober
Aanmelding voor woensdag, 22 oktober
Data en details
Data en tijden Yogahouse Arnhem
07-11-25 Friday 11:30-18:00
08-11-25 Saturday 9:30-17:30
09-11-25 Sunday 9:30-17:30
06-12-25 Saturday 9:30-17:30
07-12-25 Sunday 9:30-17:30
Subsidie mogelijk via de Startversneller!
Ben je startende ondernemer (<5 jaar) in Gelderland? Dan kun je via De Startversneller tot wel €1.000,- subsidie krijgen voor deze training! Een mooie kans om met extra ondersteuning te investeren in jezelf en je onderneming. Bekijk de voorwaarden en vraag direct aan.
Betalen in termijnen
Het is jammer als het volgen van een yogaopleiding belemmerd wordt door de kosten. Daarom
kiezen wij ervoor de mogelijkheid te bieden om in termijnen te betalen. Je kunt deze opleiding
tegen extra kosten van € 22 per termijn in maximaal 4 termijnen betalen.
Opleiding is vrijgesteld van BTW
De opleiding is vrijgesteld van BTW door Centraal Register Kort Beroepsonderwijs.
€ 3300. Early bird € 3100 t/m 31 mei. De opleiding is vrijgesteld van BTW door Centraal
Register Kort Beroepsonderwijs.
Kosten voor het ashram € 290 tot € 650 afhankelijk van je accommodatiekeuze (zie
inschrijfformulier.). Stuur voor of meer details een e-mail aan doris.lilienweiss@gmail.com.
Reserveer een plekje
Reserveer nu alvast een plek om zeker te zijn van deelname.
Docent van deze training
Voor meer informatie over deze training, neem contact op via de docentenpagina van Doris Lilienweiss.
