Remember, there is really only one destination and that place is you!
Time to stress less
Als je, toen ik jong was, was begonnen over yoga, had ik waarschijnlijk mijn schouders opgetrokken. Dat was toch niks voor mij? Saai! Tegenwoordig hoor ik dat andere mensen ook wel eens zeggen. De drempel om yoga te volgen ligt voor mensen blijkbaar hoog. Zweverig, denken ze. Of “Dat is toch alleen voor hele lenige mensen?”.
Als ik toen had geweten hoeveel voordeel je bij yoga hebt, was ik er zelf veel eerder mee begonnen.
Bekijk Patricia’s lessen en lesrooster, je bent welkom bij Yogahouse, Arnhem.
Yoga Nidra
Tijdens de Yoga Nidra les rust je pas echt uit, je lichaam kan zichzelf herstellen. Hierdoor kunnen spanningen die je onbewust vasthoudt verwerkt worden. Ontspannend voor je lijf en voor je geest; je krijgt meer rust en helderheid in je hoofd.
- Ontwaak je energiesysteem
- Ervaar diepere zelfliefde
- Ontvang sterke innerlijke begeleiding
- Regulatie van het zenuwstelsel
Patricia's lessen
Yoga Nidra lessen van Patricia
Yoga Nidra is een systematische meditatie waarin je liggend ontspant en een begeleide oefening volgt. Dit proces brengt je in een toestand tussen waken en slapen, waarbij je hersenen langzaam overgaan van de actieve beta-golven (bewust denken) naar alpha-, theta- en zelfs delta-golven (diepe ontspanning en herstel).
Fotogalerij van Patricia
Lesrooster van Patricia
- Patricia is 1 keer per maand bij Yogahouse aanwezig. Informeer naar de actuele data.
Wil je op een andere dag afspreken of een privé-sessie? Neem dan contact met Patricia op.
Bekijk alle Yogahouse lessen en tijden op ons lesrooster.