• Neem eens ècht de tijd voor jezelf
• Leer bewust je lichaam te ontspannen
• Kom in contact met je intuïtie
Yoga Nidra is een oude yogavorm en betekent letterlijk “De slaap van de yogi”. Yoga Nidra is een staat van bewuste diepe slaap. Je werkt naar deze staat toe door middel van een aantal zachte yoga oefeningen. Door de Yoga Nidra gaat je zenuwstelsel – en daarmee de activiteiten in je hersenen – op een laag pitje. Hierdoor leer je op een natuurlijke manier emotionele en fysieke spanning los te laten en eventuele blokkades in je lichaam te doorbreken. Je lichaam is in een slaaptoestand terwijl je innerlijk bewustzijn helder wakker blijft.
Het is voor iedereen toegankelijk en iedereen kan het! Een uur Yoga Nidra kan voelen als vier uur slaap.
• Elke laatste zondag van de maand
• Van 19.00 tot 20.15 uur
• Prijs € 15,-
• Inclusief thee en chocola
• Maximaal 10 deelnemers (i.v.m. 1,5 meter afstand)
• Aanmelden: Patricia
Zelf meenemen: eigen Yogamat, handdoek en eventueel kussen. Voor iedereen is er 1 deken beschikbaar. Wordt na gebruik uitgewassen, uiteraard mag je ook je eigen deken meenemen.
Hoop je te zien zondag! Liefs Patricia
“When the mind is silent and peaceful it becomes very powerful”.
Swami Satyananda Saraswati
